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初中生必看:怎样提高自己学习的注意力
2017-09-09 来源:南昌星火教育 编缉: 阅读数:398


    学生学习花费了大量的时间,学习效率却如此低下。更多原因是学习时注意力低下导致学习效率。学习时注意力低下,学生在上课的时候就会容易走神,不知道老师到底讲了什么,云里雾的。学生做作业注意力不在练习题上,天马行空。如何提高自己学习的注意力,看看南昌星火教育王老师怎么说。


    放下杂念,做好当下

    学生学习感觉作业怎么都做不完,学习这科,心里想着那科。结果虽然每一科都能完成学习任务,但学到的知识太有限了。每天的时间都是有限的。学生这样学习就等于在浪费时间了。学生放下一切杂念,只想着做好当下。学习并不是想就能完成的,倒不如实实在在的一步一步的学习。学生不要在一天中为自己安排太多的学习任务,减少自己的精神负担,适当放松脚步,认真安排好时间。


心理辅导


   保持充足的睡眠时间

    睡眠不足也是学生注意力不集中的原因之一。学生在学习的时候总想着把时间无限延长,晚上开夜车,早上天不亮就起床学习。人在晚上十一点后的学习能力会变差,甚至不及白天学习的百分之五十。而且每个人每天最少需要八个小时的睡眠时间。所以学生要正确对待休息,将休息和学习放在同等的位置。学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要。早睡早起可以让学生保持充分精力,美好的心情来迎接新的一天。


   上课严格控制自己不分心,跟随老师的讲课思维

    学生一到上课的时候就开始梦游,天马行空的,。还有有些学生在发呆。上课出神不是老师讲课不好,而是学生长期放纵自我形成的习惯。课堂时间对学生充分理解知识至关重要。所以上课严格控制自己不分心,跟随老师的讲课思维。只有跟上老师思维,学生才没有时间去想其他的事情,进学习的世界来。而且充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维。这样能减少出神的频率,治治出神的陋习。


   “学习和研究好比爬梯子,要一步一步地往上爬,企图一脚跨上四五步,平地登天,那就必须会摔跤了。”所以学生要解决学习注意力不集中的问题,尽快进入学习的状态。希望这些建议对各位有所帮助。


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